Bienvenida a tu Quinto Modulo

SEXO Y PODER

Módulo 5: Sexo y Poder

Aprenderás a conectarte con la rabia, para así sacar tu voz, te conectarás con tu “Si” y tu “No”, podrás aparecer en el mundo, con convicción, con entereza, con confianza. Dueña de ti y tus decisiones. Nos adentraremos en la herida que te ha llevado a manipular tu sexualidad, que te mantiene en una versión pequeña de ti misma, esa herida que te atrapa en una relación reactiva y defensiva con el masculino.

Aprenderás a expresar tus deseos y necesidades desde la vulnerabilidad (lo femenino) con calma y claridad (lo masculino). Sin necesidad de los personajes defensivos. Trabajaremos con los personajes que aparecen en tus relaciones, como formas manipulativas y defensivas de conseguir lo que tu verdadero ser necesita y añora, pero no sabe comunicar abiertamente.

Cultivaremos el abrazo del masculino interno para que no necesites buscar afuera lo que puede entregarte la energía masculina desde dentro de ti.

Trabajo Personal Introspectivo Sesión 1:

Paso 1

Realizar el Ejercicio: “Venting”.

Paso 2

Realizar el Ejercicio “La Danza de las Polaridades”.

Paso 3

Vuelve a realizar la Danza compartida en la sesión, “Danzando las Polaridades” puedes elegir otras polaridades que se manifiesten en tu sexualidad, o en tu vida. Escribe sobre los hallazgos en tu Diario.

Paso 4

Realiza la práctica: “Ojos Enojados”.

Paso 5

Identifica cuáles de las dinámicas de poder de la sombra (especialmente el ser manipuladora, o reprimir la rabia y el resentimiento), han afectado tu vida sexual. Reflexiona cómo los ejercicios de este módulo te están ayudando a sacar a la luz estas dinámicas.

Paso 6

Comparte tu experiencia, tus descubrimientos, tus dificultades en el grupo privado de Facebook. Este proceso es infinitamente más poderoso cuando creamos el contenedor necesario para que cada mujer se revele, y sea contenida por todas. Todas hemos sufrido los efectos del patriarcado sobre nosotras, sólo que se ha manifestado distinto. Tu testimonio, ayudará e iluminará a otras, seamos hermanas, seamos familia. Terminemos con la sospecha que el patriarcado sembró entre nosotras.

Sexo y Poder

Trabajo Personal Introspectivo Sesión 2:

Paso 1

Realiza la practica “Encontrando tu Rugido”. Tu “Sí” y tu “No”, estas prácticas te ayudarán a liberar energía atrapada en tu inconsciente, y a encontrar tu verdadero y firme “Sí” y “No”.

Paso 2

Realiza la Práctica del Rugido. Realiza la práctica mirándote al espejo.

Paso 3

Realiza la Práctica del “No”. Realiza la práctica mirándote al espejo.

Paso 4

Realiza la Práctica del “Si”. Realiza la práctica mirándote al espejo.

Paso 5

Explora cual es tu relación con el “Triángulo de la Víctima”.

Paso 6

¿Cuál es tu relación con el ser dueña de tu poder en tu cuerpo?

Paso 7

¿Qué estrategias utilizas para negar tu poder, y dónde usas el poder de la manipulación para compensar?

Paso 8

Comparte tu experiencia, tus descubrimientos, tus dificultades en el grupo privado de Facebook. Este proceso es infinitamente más poderoso cuando creamos el contenedor necesario para que cada mujer se revele, y sea contenida por todas. Todas hemos sufrido los efectos del patriarcado sobre nosotras, sólo que se ha manifestado distinto. Tu testimonio, ayudará e iluminará a otras, seamos hermanas, seamos familia. Terminemos con la sospecha que el patriarcado sembró entre nosotras.